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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 ^ c8 z$ L( v! c# o l五种“去火”食疗法 " W+ k. c, ^) [& _
9 z# p& Q! O g( L* V人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 / \9 K0 @ x' y4 E$ X
" O2 f' `/ h# V6 j1 F一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 c) w" W/ a* ]$ q
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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I6 C* Q+ R) q二、吃猪肝可去肺火 3 E3 t7 `( P6 [
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * p+ b& C4 u+ T
" F# b0 g: [, m: k* x" ?. z三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 u3 m5 E: y. u J6 {" Y# ]( s* R
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四、喝梨水去肝火
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4 m, e" O5 i/ p) o T表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % e1 q V1 e% K! w, p
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 * M( @$ B/ f4 A: j4 m( T- o
7 m' v, N; z8 _8 L. K; ]五、吃猪腰去肾火
% g3 t" R/ S" J1 b5 X; E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( e- m6 h# P/ l& q* g; b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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